Dieser Intensivkurs Nordic Walking** umfasst insgesamt vier Termine zu jeweils 75 Minuten und kostet 80€.
Sollten Sie an einem der Termine verhindert sein, können Sie diesen im nächsten stattfindenden Intensivkurs nachholen.
Sie müssen nicht unbedingt einen Einführungskurs bei mir gemacht haben, aber erste Grundkenntnisse der Nordic Walking Technik sind für diesen Intensivkurs erforderlich.
Denn hier geht es ins Detail!
Es ist sinnvoll, die Nordic Walking Technik Schritt für Schritt zu erlernen bis man sie sauber beherrscht. Schließlich steht und fällt der Effekt für die Gesundheit mit der korrekten Ausführung der Technik.
Außerdem brauchen Geist und Körper auch Zeit und Übung um die Bewegungsabläufe tatsächlich zu verinnerlichen.
Deshalb umfasst mein Intensivkurs Nordic Walking insgesamt vier Termine,
wobei der Schwerpunkt jeweils auf einem Teilaspekt der Nordic Walking Technik liegt:
Dauer der Termine: jeweils 75 Minuten.
Teilnahmegebühr: 80 EURO (für vier Termine)
1. Termin
Körperhaltung, "langer Arm",
richtiger Stockeinsatz 09.04.24 von 18.00 bis 19.15
2. Termin
aktive Oberkörperrotation,
Becken/Schulter, 12.04.24 von 18.00 bis 19.15
3. Termin
Technik Handöffnung, Schub und
Schwungphase 16.04.24 von 18.00 bis 19.15
4. Termin:
Anspannung/Entspannung
im richtigen Rhythmus, Abrolltechnik 23.04.24 von 18.00 bis 19.15
des Fußes, Zusammenfassung der
gelernten Techniken
-- bitte eigene Stöcke mitbringen --
Treffpunkt: Tiergartenstr./ Ecke Stauffenbergstr.
Anmeldung bis Samstag 06.04.2024
Kontakt:
Tel. 030 262 49
62
mobil 0178 - 1396
289
Signal, WhatsApp email
an nordic-walking-berlin@posteo.de
* * Hinweis: Mit der Anmeldung nimmt die Teilnehmerin/der Teilnehmer zur Kenntnis und stimmt gleichzeitig zu, dass sie/er über die Veranstalterin Renate Jenner nicht unfallversichert ist. Die Teilnahme an der Veranstaltung erfolgt in eigener Verantwortung und auf eigenes Risiko der Teilnehmerin/des Teilnehmers. Die Veranstalterin übernimmt keine Haftung für Schäden (sowohl materieller als auch immaterieller Art) aufgrund von Unfällen, sonstigen Schadensereignissen oder Unregelmäßigkeiten, die sich im Rahmen des Kurses ergeben, sofern diese nicht auf grob fahrlässige und vorsätzliche Handlungen der Kursleiterin zurückzuführen sind.