Dieser Intensivkurs Nordic Walking** umfasst insgesamt vier Termine zu jeweils 75 Minuten und kostet 80€.
Sollten Sie an einem der Termine verhindert sein, können Sie diesen im nächsten stattfindenden Intensivkurs nachholen.
Sie müssen nicht unbedingt einen Einführungskurs bei mir gemacht haben, aber erste Grundkenntnisse der Nordic Walking Technik sind für diesen Intensivkurs nützlich.
Denn hier geht es ins Detail!
Es ist sinnvoll, die Nordic Walking Technik Schritt für Schritt zu erlernen bis man sie sauber beherrscht. Schließlich steht und fällt der Effekt für die Gesundheit mit der korrekten Ausführung der Technik.
Außerdem brauchen Geist und Körper auch Zeit und Übung um die Bewegungsabläufe tatsächlich zu verinnerlichen.
Deshalb umfasst mein Intensivkurs Nordic Walking insgesamt vier Termine,
wobei der Schwerpunkt jeweils auf einem Teilaspekt der Nordic Walking Technik liegt:
1. Termin
Körperhaltung, "langer Arm",
richtiger Stockeinsatz 16.03.2024 11.45 -13.00 Uhr
2. Termin
aktive Oberkörperrotation,
Becken/Schulter, 23.03.2024 11.45 - 13.00 Uhr
3. Termin
Technik Handöffnung, Schub und
Schwungphase 13.04.2024 11.45 - 13.00 Uhr
4. Termin:
Anspannung/Entspannung
im richtigen Rhythmus, Abrolltechnik 20.04.2024 11.45 - 13.00 Uhr
des Fußes
Zusammenbringen der zuvor erlernten Elemente
Anmeldung bis Donnerstag 14.03.2024
Dauer der Termine: jeweils 75 Minuten.
Teilnahmegebühr: 80 EURO (für vier Termine)
-- bitte eigene Stöcke mitbringen --
Treffpunkt: Der Haupteingang zum Tempelhofer Feld am Columbiadamm gegenüber Sportzentrum TIB in Berlin
Tempelhof.
Kontakt:
Tel. 030 262 49
62 mobil 0178 - 1396
289
Signal, WhatsApp
Email an nordic-walking-berlin@posteo.de
* * Hinweis: Mit der Anmeldung nimmt die Teilnehmerin/der Teilnehmer zur Kenntnis und stimmt gleichzeitig zu, dass sie/er
über die Veranstalterin Renate Jenner nicht unfallversichert ist. Die Teilnahme an der Veranstaltung erfolgt in eigener Verantwortung und auf eigenes Risiko der Teilnehmerin/des Teilnehmers. Die
Veranstalterin übernimmt keine Haftung für Schäden (sowohl materieller als auch immaterieller Art) aufgrund von Unfällen, sonstigen Schadensereignissen oder Unregelmäßigkeiten, die sich im Rahmen
des Kurses ergeben, sofern diese nicht auf grob fahrlässige und vorsätzliche Handlungen der Kursleiterin zurückzuführen sind.